Nên làm gì khi bị khô mắt?

Nên làm gì khi bị khô mắt?

Nên làm gì khi bị khô mắt?

Nên làm gì khi bị khô mắt?

Nên làm gì khi bị khô mắt?
Nên làm gì khi bị khô mắt?
Email: benhvienmatphuongnam@gmail.com
Hotline: 0979 79 72 79
Đặt lịch khám: (028) 1081

Kiến thức nhãn khoa

Nên làm gì khi bị khô mắt?

28-09-2017 12:17:02 AM - 7040
Nháy mắt nhiều hơn khi tập trung, thư giãn mắt với nguyên tắc 20-20-20...là những điều nên làm khi bị khô mắt. Tuy nhiên, nếu triệu chứng không cải thiện thì người bệnh cần đến khám tại bác sĩ mắt.

Nên làm gì khi bị khô mắt là vấn đề được các bệnh nhân mắc hội chứng khô mắt quan tâm. Vì khô mắt là một bệnh mãn tính, tổn thương âm thầm và lien tục có thể dẫn đến sẹo giác mạc hoặc các tổn thương không hồi phục nên một chế độ sinh hoạt và điều trị đúng có thể ngăn ngừa biến chứng xảy ra. Cùng Bệnh viện mắt Phương Nam tìm hiểu nào!

1. Nguyên nhân gây hội chứng khô mắt

Mắt khô là do thiếu nước mắt hoặc nước mắt kém chất lượng. Nước mắt của bạn là một hỗn hợp phức tạp của nước, dầu mỡ và chất nhầy. Hỗn hợp này giúp làm cho bề mặt mắt mịn màng và rõ ràng, và nó giúp bảo vệ mắt khỏi bị nhiễm trùng.

Đối với một số người, nguyên nhân gây khô mắt là do giảm sản xuất nước mắt. Đối với những người khác, ngyên nhân là do sự tăng sự bốc hơi nước mắt và sự mất cân bằng trong thành phần nước mắt của bạn.

Giảm sản lượng nước mắt: khô mắt có thể xảy ra khi bạn không thể sản xuất đủ nước mắt. Thuật ngữ dành cho tình trạng này là viêm kết mạc khô.

Nguyên nhân phổ biến của việc giảm sản xuất nước mắt bao gồm:

  • Lão hóa.
  • Một số bệnh nội khoa, bao gồm tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, lupus, xơ cứng bì, hội chứng Sjogren, rối loạn tuyến giáp và thiếu vitamin A
  • Một số loại thuốc, bao gồm thuốc kháng histamin, thuốc hạ huyết áp, liệu pháp hôc môn thay thế, thuốc chống trầm cảm và thuốc huyết áp cao, mụn trứng cá, ngừa thai và bệnh Parkinson.
  • Phẫu thuật mắt bằng laser, mặc dù các triệu chứng của khô mắt liên quan đến thủ thuật này thường chỉ là tạm thời.
  • Tổn thương tuyến lệ do viêm hoặc bức xạ.

Tăng bốc hơi nước mắt cũng là nguyên nhân phổ biến làm mắt bị khô:

  • Gió, khói hoặc không khí khô.
  • Chớp mắt ít thường xuyên hơn, có xu hướng xảy ra khi bạn đang tập trung, ví dụ như khi đang đọc, lái xe hoặc làm việc tại máy tính.
  • Các vấn đề về mí mắt.

 

nguyen-nhan-kho-mat
Làm việc cường độ cao với máy tính có thể gây khô mắt

 

Mất cân bằng trong thành phần nước mắt: Màng nước mắt có ba lớp cơ bản: dầu, nước và chất nhầy. Các vấn đề với bất kỳ lớp nào có thể gây khô mắt. Ví dụ, màng dầu được tạo ra bởi các tuyến nhỏ trên mép mắt của bạn (các tuyến mi) có thể bị tắc. Các khối u tuyến mi gây tắc nghẽn thường xảy ra ở những người bị viêm dọc theo mép mắt (chắp lẹo) hoặc các chứng rối loạn da khác.

Có thể bạn quan tâm: Bệnh khô mắt có nguy hiểm không?

2. Làm gì khi bị bệnh khô mắt?

Nếu bạn có các triệu chứng khô mắt mức độ nhẹ, các lời khuyên sau đây có thể giúp làm giảm triệu chứng này:

  • Nháy mắt thường xuyên hơn: Khi sử dụng máy tính, điện thoại hoặc các thiết bị kỹ thuật số khác, chúng ta thường nháy mắt ít hơn bình thường, có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng khô mắt. Thường xuyên nháy mắt trong lúc tập trung cao độ hạn chế và giảm đi tình trạng khô ở mắt, đồng thời mắt bạn sẽ thường xuyên được vệ sinh bới lớp nước mắt khi bạn chớp mắt.

nhay-mat
Nháy mắt thường xuyên giúp giảm triệu chứng khô mắt

 

  • Thư giãn mắt khi sử dụng máy tính thường xuyên: Một mẹo nhỏ ở đây là nhìn ra xa màn hình máy tính của bạn ít nhất 20 feet (6 mét) mỗi 20 phút và trong ít nhất 20 giây. Một số bác sĩ mắt gọi đây là "quy tắc 20-20-20", tuân theo nó có thể giúp làm giảm khô mắt và cận thị.
  • Hạn chế trang điểm quanh mắt: chì kẻ mắt và các mỹ phẩm trang điểm mắt khác có thể làm tắc nghẽn các tuyến mi ở chân các lông mi, dẫn đến chứng rối loạn chức năng tuyến mi và tình trạng khô mắt do bay hơi. Vào cuối ngày, hãy cẩn thận tẩy trang để tránh tình trạng này.
  • Làm sạch mí mắt của bạn: Khi rửa mặt trước khi đi ngủ, nhẹ nhàng rửa mí mắt để loại bỏ vi khuẩn có thể gây ra viêm vùng quanh mắt và tuyến mi, dẫn đến các triệu chứng khô mắt. Sử dụng khăn tắm ấm, ẩm chườm vào mi mắt trong một hoặc hai phút. Sau đó nhẹ nhàng chà sát bằng một xà phòng nhẹ, chẳng hạn như dầu gội trẻ em pha loãng.
  • Mang kính mát: Khi ở ngoài trời nắng nên cố gắng đeo kính râm chặn 100 phần trăm tia tử ngoại của mặt trời. đồng thời bảo vệ mắt khỏi gió, bụi và các chất kích thích khác có thể gây ra hoặc trầm trọng thêm các triệu chứng khô mắt.

kinh-ram
Bảo vệ mắt bằng kính râm giúp ích cho người bị khô mắt

 

Nếu triệu chứng khô mắt không cải thiện hoặc nghiêm trọng thì bạn nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được khám, tư vấn và can thiệp thích đáng.

 

 

BỆNH VIỆN MẮT KỸ THUẬT CAO PHƯƠNG NAM

Địa chỉ: 360 Điện Biên Phủ P11-Q10-TP.HCM (đối diện BV Bình Dân)

Điện thoại: (08) 544 56360 - Fax: (08) 544 56363

Hotline tư vấn Phaco & Lasik: 0979 79 72 79

E-mail: info@benhvienmatphuongnam.com

Website: www.benhvienmatphuongnam.com

 

Các tin khác

Mắt lác có chữa được không

Mắt lác có chữa được không

Theo số liệu thống kê Việt Nam hiện có khoảng 2-3 triệu bênh nhân lác, chiếm 2-4% dân số. Tỷ lệ này ở trẻ em là 5-7%. Những con số trên thể hiện đây là căn bệnh khá phổ biến ở nước ta.
Mổ mắt lác có nguy hiểm không

Mổ mắt lác có nguy hiểm không

Ngày nay, phẫu thuật đã trở thành một trong những phương pháp thường xuyên được sử dụng để chữa mắt lác. Tuy nhiên nhiều người vẫn lo ngại việc mổ mắt lác có nguy hiểm không?
Mổ mắt lác ở đâu tốt nhất, hạn chế tái phát

Mổ mắt lác ở đâu tốt nhất, hạn chế tái phát

Mắt lác không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn làm ảnh hưởng không nhỏ tới thị thực của bạn. Do đó, khi cần dùng đến phẫu thuật để điều trị thì chắc chúng ta cũng rất muốn tìm được...
Chữa mắt lác ở người lớn: tất tần tật từ A-Z

Chữa mắt lác ở người lớn: tất tần tật từ A-Z

Hiện nay, có 3% trẻ em tương đương 3-4 triệu người Việt bị lác bẩm sinh, nhưng tuổi càng nhỏ càng dễ phục hồi. Trong khi đó, không có nhiều tình trạng mắt lác ở người lớn nhưng khả năng điều...
Cách chữa trị cận thị cho mắt

Cách chữa trị cận thị cho mắt

Thông thường khi bị cận thị, việc đầu tiên người ta sẽ nghĩ đến việc dùng kính cận. Với nhiều người đó được xem là giải pháp nhanh chóng và hữu hiệu nhất. Nhưng bạn có biết ngoài mang kính...
Cách giảm cận thị 1 2 độ không cần phẫu thuật

Cách giảm cận thị 1 2 độ không cần phẫu thuật

Phẫu thuật hay đeo kính cận không phải là những phương pháp duy nhất để khắc phục cận thị. Ngay nay chúng ta có những phương pháp khác an toàn hơn, có thể giảm được 1-2 độ mà không cần phẫu th...
Cách chữa cận thị bằng phương pháp tự nhiên không tốn một xu

Cách chữa cận thị bằng phương pháp tự nhiên không tốn một xu

Bạn đã tốn bao nhiêu tiền vào những chiếc kính từ lúc bị cận thị đến bây giờ? Hầu hết mọi người đều cho rằng đeo kính là phương pháp bắt buộc, có chi phí thấp khi bị cận thị. Tuy nhiên,...


Tags
viêm kết mạc | viêm giác mạc | bệnh đau mắt đỏ | đục thuỷ tinh thể | nhược thị | loạn thị | cận thị | viêm bờ mi mắt | mắt lác | mắt lé | viễn thị | bệnh khô mắt | bệnh đau mắt hột | cườm mắt | viêm võng mạc | viêm dây thần kinh thị giác | teo dây thần kinh thị giác |
Gọi điện SMS Chỉ Đường