Hạn chế gia tăng độ khi bị cận thị

Hạn chế gia tăng độ khi bị cận thị

Hạn chế gia tăng độ khi bị cận thị

Hạn chế gia tăng độ khi bị cận thị

Hạn chế gia tăng độ khi bị cận thị
Hạn chế gia tăng độ khi bị cận thị
Email: benhvienmatphuongnam@gmail.com
Hotline: 0979 79 72 79
Đặt lịch khám: (028) 1081

Kiến thức nhãn khoa

Hạn chế gia tăng độ khi bị cận thị

09-09-2017 01:41:53 AM - 6480
Cận thị là một trong những tật khúc xạ thường gặp nhất, ảnh hưởng rõ rệt đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống của nhiều người. Ngày này, cận thị đang có xu thế tăng nhanh, với tần suất mắc ngày càng nhiều, đặc biệt là ở lứa tuổi học sinh.

Nguyên nhân cận thị chỉ yếu là do những thói quen có hại cho mắt, tiếp xúc cường độ cao với màn hình như điên thoại, laptop và tablet. Thay đổi một số thói quen sẽ giúp người cận hạn chế gia tăng độ cận thị.

1. Cận thị là gì?

Cận thị là một tình trạng thường gặp, ảnh hưởng đến thị lực của người cận thị, trong đó người bị cận thị có thể nhìn thấy rõ ràng vật thể gần bạn, nhưng những vật xa hơn thì bị mờ.

Một số triệu chứng có thể giúp nhận biết cận thị sớm như:

  • Mờ khi nhìn những vật xa.
  • Phải liếc hoặc chớp mắt để nhìn rõ.
  • Nhức đầu do mỏi mắt .
  • Không nhìn thấy rõ khi lái xe, đặc biệt là vào ban đêm.

 

trieu-chung-can-thi
Nhìn mờ là một trong các triệu chứng thường gặp

 

Đối với trẻ em, cần chú ý các dấu hiệu sau để phát hiện sớm cận thị:

  • Liên tục đảo mắt khi nhìn.
  • Cần phải ngồi rất gần với truyền hình, màn hình máy tính bảng.
  • Khi đọc, phải giữ sách rất gần mắt. Dường như không ý thức được các đối tượng từ xa.
  • Nháy mắt quá mức.
  • Dụi mắt thường xuyên.

2. Khi nào cần đến gặp bác sĩ?

Cận thị có thể xẩy ra đột ngột hoặc diễn biến từ từ không nhận biết được. Tuy nhiên bạn cầ đến bác sĩ mắt nếu có các triệu chứng sau:

  • Cận thị là suy giảm thị lực khiến việc sinh hoạt, làm việc của bạn bị ảnh hưởng, chất lượng cuộc sống bị giảm đi.
  • Cận thị đối với một số nghề quan trọng như lái xe, quân nhân…
  • Cận thị kèm theo dấu hiệu mờ ở mắt, dấu ruồi bay. Đây có thể là gợi ý của biến chứng bong võng mạc, một thể bệnh rất nguy hiểm cần được chẩn đoán và điều trị nhanh chóng.

 

khi-nao-can gap-bac-si
Cận thị ảnh hưởng đến công việc

 

3. Hạn chế tăng độ cận thị như thế nào?

Đối với người cận thị, cho dù đeo kính nhưng nếu không thay đổi 1 số thói quen xấu gây hại cho mắt thì vẫn có nguy cơ bị tang độ cận. Một số cách để hạn chế tăng độ cận thị như sau:

  • Tránh đọc sách ở cự ly quá gần (dưới 30cm), quá lâu (trên 2 giờ/ngày), và nên đọc sách trong điều kiện ánh sáng đầy đủ.
  • Tăng cường các hoạt động ngoài trời, ánh sánh tự nhiên sẽ tốt hơn cho đôi mắt của bạn.
  • Tránh thức khuya thường xuyên để làm việc, Khi thức khuya thường xuyên, mắt sẽ phải chịu cường độ làm việc nhiều hơn, dẫn đến tình trạng mỏi mắt, khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn. Vì thế, tuân thủ thời gian làm việc, nghỉ ngơi đúng quy định là một điều rất quan trọng.
  • Thư giãn mắt thường xuyên nếu bạn phải ngồi làm việc lâu trước laptop. Thư gĩan mỗi 30 phút bằng cách, tháo kính ra, nhìn ra không gian rộng lớn, với ánh sang tự nhiên sẽ giúp mắt bạn được thư giãn. 
  • Tăng cường bổ sung các vitamin có lợii cho mắt như A, B1…
  • Ngoài ra, bạn cần đi khám mắt sớm nếu có những triệu chứng gợi ý cận thị.

 

han-che-tang-do-can-nhu-the-nao
Bổ sung Vitamin A tốt cho người cận thị

 

 

BỆNH VIỆN MẮT KỸ THUẬT CAO PHƯƠNG NAM

Địa chỉ: 360 Điện Biên Phủ P11-Q10-TP.HCM (đối diện BV Bình Dân)

Điện thoại: (08) 544 56360 - Fax: (08) 544 56363

Hotline tư vấn Phaco & Lasik: 0979 79 72 79

E-mail: info@benhvienmatphuongnam.com

Website: www.benhvienmatphuongnam.com

Các tin khác

Mí mắt nổi mụn nước có phải lời cảnh báo?

Mí mắt nổi mụn nước có phải lời cảnh báo?

Mí mắt nổi mụn nước là tình trạng thường xuyên có nhiều chị em gặp phải.
Phẫu thuật lasik hết bao nhiêu tiền ở bệnh viện lớn

Phẫu thuật lasik hết bao nhiêu tiền ở bệnh viện lớn

Phẫu thuật Lasik là một phẫu thuật rất tuyệt vời cho những người cận, viễn và loạn thị.
Cắt mộng mắt kiêng ăn gì cho mau lành?

Cắt mộng mắt kiêng ăn gì cho mau lành?

Cắt mộng mắt là giải pháp tạo cho bạn đôi mắt trẻ trung. Hiện nay nhiều khách hàng sau khi cắt mộng mắt bạn lo lắng việc cắt mộng mắt kiêng ăn gì để tránh tổn hại khi mắt chưa lành.
Chăm sóc mắt sau khi mổ mộng thịt không để lại di chứng

Chăm sóc mắt sau khi mổ mộng thịt không để lại di chứng

Chăm sóc mắt sau khi mổ mộng thịt là việc rất quan trọng để giữ cho đôi mắt tránh khỏi những biến chứng.
Chủ quan bệnh mờ mắt đột ngột, ân hận về sau

Chủ quan bệnh mờ mắt đột ngột, ân hận về sau

Mờ mắt đột ngột có thể là dấu hiệu sớm của các rối loạn hay bệnh lý mắt nguy hiểm, dễ gây mù cần cảnh giác,…
Mổ mắt cho người bị tiểu đường có nên hay không nên?

Mổ mắt cho người bị tiểu đường có nên hay không nên?

Thông thường những người lớn tiểu bệnh tiểu đường thường kéo theo bệnh mờ mắt. đôi khi quá chủ quan về mắt mờ của mình mà bệnh nhân không tìm đến bác sĩ.
Mắt mờ ăn gì để cải thiện thị lực?

Mắt mờ ăn gì để cải thiện thị lực?

Mắt mờ là một trong những triệu chứng dễ thấy nhất của các vấn đề về mắt do phải làm việc với máy tính, điện thoại quá nhiều, hay bệnh tật,…


Tags
viêm kết mạc | viêm giác mạc | bệnh đau mắt đỏ | đục thuỷ tinh thể | nhược thị | loạn thị | cận thị | viêm bờ mi mắt | mắt lác | mắt lé | viễn thị | bệnh khô mắt | bệnh đau mắt hột | cườm mắt | viêm võng mạc | viêm dây thần kinh thị giác | teo dây thần kinh thị giác |
Gọi điện SMS Chỉ Đường